Size en orant?l? hareketlerin hangileri oldu?unu bir han?m tevellüt uzman? yahut yoga e?itmeniyle temameniz en do?rusudur. Sukhasana, hamile han?mefendilerin zihinlerini de sakinle?tirmelerine yard?mc? mümkün. Hamilelik stresli bir devre mümkün ve bu stres bebe?inizin kat